Stephan Hartl

Emotionale Analphabetie wird in einer zunehmend digitalen Welt immer häufiger zu einer Herausforderung in zwischenmenschlichen Beziehungen. Es zeigt sich besonders dann, wenn der Austausch von gefühlvollen Erfahrungen durch Smartphone-Ablenkungen oder das Fehlen von Empathie behindert wird. Ein Beispiel, das vielen bekannt ist: Man erzählt einem Freund von einem wichtigen Ereignis im Leben, während er abgelenkt …

Mit dem kommenden Frühjahr steigt die Vorfreude auf gemütliche Abende am Kamin. Viele Kaminliebhaber stellen sich die Frage: Welches Brennholz liefert die beste Wärme? Während traditionell Buche und Eiche die Favoriten sind, gibt es mittlerweile aufregende Alternativen, die das Feuer im Kamin neu entfachen könnten. Im Jahr 2026 hat die Nachfrage nach umweltfreundlichem Brennholz um …

Der heimische Garten ist ein Ort der Entspannung und Kreativität, wo jeder Handgriff zählt, um eine blühende Oase zu schaffen. Eine überraschende Methode, um Zitronenbäume gedeihen zu lassen, ist die Verwendung von Kaffeesatz. Dieser unscheinbare Abfall aus der täglichen Kaffeetasse entpuppt sich als echter Gartentipp für alle, die ihren Pflanzen einen Extra-Schub gönnen möchten. Die …

Die aktive Gestaltung des Soziallebens ist entscheidend für das Wohlbefinden im Alter. Viele Menschen über 70 erleben einen Rückgang sozialer Kontakte, was oft zu Einsamkeit und einem verminderten Lebensgefühl führt. Es ist jedoch nie zu spät, neue Wege zu finden, um soziale Beziehungen zu pflegen und das Leben zu genießen. Hier sind einige praktische Tipps, …

In der heutigen schnelllebigen Welt ist die Suche nach effektiven Methoden zur Verbesserung der Gesundheit und zur Stabilisierung der Blutzuckerwerte eine ständige Herausforderung. Eine vielversprechende Strategie ist ein gezieltes 30-Tage-Training, das nicht nur die Muskulatur kräftigt, sondern auch für überraschend stabile Blutzuckerwerte sorgt. Wissenschaftliche Studien zeigen, dass Krafttraining die Insulinempfindlichkeit erhöht und die allgemeine Stoffwechselrate …

Die Rolle der Großeltern ist in der heutigen Gesellschaft einem starken Wandel unterlegen. Wo sie einst als zentrale Bezugspersonen in der Enkelbetreuung fungierten, zeigen immer mehr Großeltern eine klare Ablehnung gegenüber der dauerhaften Verantwortung für ihre Enkelkinder. Dieser Trend resultiert aus einer Kombination von persönlichen Bedürfnissen, gesellschaftlichen Veränderungen und einem veränderten Verständnis von Familie und …

Stellen Sie sich vor, Sie blicken in Ihren Garten und entdecken ein Farbenmeer, das das ganze Jahr über blüht. Egal, ob im Frühling, Sommer oder Herbst – mit der richtigen Kletterpflanze wird Ihr Außenbereich zu einem blühenden Paradies. Diese robusten Pflanzen sind nicht nur pflegeleicht, sie verwandeln auch Wände, Zäune und Pergolen in wahre Hingucker. …

Die ersten warmen Sonnenstrahlen des Frühlings wecken den Gärtner in jedem von uns. Geduldig zwischen den Tüten mit Gemüsesamen sitzend, gibt es jedoch eine wichtige Regel zu beachten: das richtige Timing für die Aussaat. Die goldene Regel für einen erfolgreichen Gemüsegarten besagt, dass der Zeitpunkt der Saat entscheidend ist. Während die Vorfreude oft dazu verleitet, …

Die Faszination für die Archäologie in Deutschland erlebt mit der jüngsten Entdeckung an der mecklenburgischen Küste einen neuen Höhepunkt. Archäologen haben Überreste einer beeindruckenden Steinmauer aus der Jungsteinzeit entdeckt, die vor mehr als 11.000 Jahren von Jägern und Sammlern errichtet wurde. Dieser Fund gibt nicht nur einen detaillierten Einblick in die Lebensweise damaliger Menschen, sondern …

Nach einem langen Arbeitstag sehnt man sich oft nach einem Snack, der nicht nur den Hunger stillt, sondern auch gesund ist. Hier kommen die Mandeln ins Spiel – eine kleine Handvoll kann eine bemerkenswerte Wirkung auf den Cholesterinspiegel haben. Diese nahrhaften Nüsse sind nicht nur lecker, sondern auch ein wirkungsvoller Allies für die Herzgesundheit. Wissenschaftliche …